🌅저녁 루틴 198일째

👉 작은 승리 일기 43일째

• 👉 작은 습관 만들기에 새로운 습관을 추가했다.
• 한 자리에서 저녁루틴 2차를 연이어 모두 끝냈다.
• 저녁 식사 전에 저녁루틴을 모두 끝마쳤다.

👉 작은 습관 만들기 19일째 ⭕ or ✖

• <미라클모닝 산책 전✔/후>에 <편의점 끼고 한 바퀴 돌> 것이다. ⭕
• N <모닝 샤워 후>에 <복부 근육 강화운동을 5회씩 할> 것이다. ⭕
• <저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다.⭕
• <저녁루틴 2차를 할 >때마다 <픽션 쓰기를 1번> 할 것이다. ⭕

👉 블로그 기록 157일째

쉬는 날도 좋지만 이렇게 할 일이 정해져 있는 하루가 그리웠다. 다시 일상으로 돌아온 것 같아 기쁘다.