🌅저녁 루틴 213일째

👉 소요시간 기록

》저녁루틴 1차 (모바일 위주)

• 독서 활동에서 전자책 6권 읽기는 35분이 걸렸다.

오늘은 밤을 샜기때문에 전자책을 미라클모닝 이전에 읽었다.
하지만 저녁루틴 1차로 분류했다.


》 저녁루틴 2차

• 픽션쓰기는 1편 쓰는데 11분이 걸렸다.
• 독서 활동의 전자책  밑줄정리는 14분이 걸렸다.
• 독서 활동의 종이책 7권 읽기는 1시간 28분이 걸렸고, 밑줄정리는 19분이 걸렸다.
• 메모정리는 41분이 걸렸다.
• 외국어 학습 활동에서 듀오링고는 26분이 걸리고, Drops는 졸았지만 8분이 걸렸다.
• 마지막으로 넷플릭스 드라마 감상에는 35분이 걸렸다.

블로그 기록은 제외한 총 소요시간은 4시간 2분이 걸렸다.


👉 작은 승리 일기 58일째

》오늘 활동

• 잠 못 든 새벽에 캐시미션에서 뉴스보기 외 다른 미션을 했다.
• 잠 못 든 새벽에 전자책을 읽었다.
• 잠 못 든 새벽에 세운 계획 중 일부를 완료했다.
• 모든 활동의 시간을 기록했다.

👉 작은 습관 만들기 34일째 ⭕ or ✖

• <미라클모닝 산책 전✔/후>에 <편의점 끼고 한 바퀴 돌> 것이다. ⭕
• <아침 샤워 후>에 <복부 근육 강화운동과 스쿼트를 5회씩 할> 것이다. ⭕
• <저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.✖
• <저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <저녁루틴 2차를 할 >때마다 <픽션 쓰기를 1번> 할 것이다. ⭕
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다.⭕

👉 블로그 기록 171일째

오늘은 새벽에 잠을 못 자는 바람에 소동이 있었다. 계획한 대로 이루어지지는 않았지만, 저녁루틴을 집중해서 끝냈다. 오늘 읽은 <애매한 재능이 무기가 되는 순간>에서 꾸준함은 쉼과 노력 사이에 규칙성을 부여해 한결같이 반복하는 것이라고 했다. 그런 의미에서 나는 꾸준히 잘 살아가고 있다.