🌅저녁 루틴 203일째

👉 작은 승리 일기 48일째

• 낮잠을 세시간 정도 잤다.

👉 작은 습관 만들기 24일째 ⭕ or ✖

• <미라클모닝 산책 전✔/후>에 <편의점 끼고 한 바퀴 돌> 것이다. ⭕
• <모닝 샤워 후>에 <복부 근육 강화운동을 5회씩 할> 것이다. ✖
• <저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.✖
• <저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <저녁루틴 2차를 할 >때마다 <픽션 쓰기를 1번> 할 것이다. ⭕
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다.⭕

👉 블로그 기록 162일째

오늘은 새로운 습관을 실행해보지는 못했지만 기존 습관을 집중해서 끝냈다.