🌅저녁 루틴 219일째

》앞으로 목표

• 저녁루틴 활동 기록의 간소화, 분해, 분할로 기록 시간을 줄여서 새로운 활동을 추가할 예정이다.

👉 (통합) 독서 활동
앞으로 7권까지 줄이는 게 목표다.

》전자책 목차만큼 읽기 230일째

• 📕 E <걱정에 대하여> 프랜시스 오고먼 저, 16일째
• 📕 E <리얼리티 트랜서핑. 1> 바딤 젤란드 저, 16일째
• 📙 E <부의 추월차선> 엠제이 드마코 저, 15일째
• 📗 E <트랜서핑의 비밀> 바딤 젤란드 저, 9일째
• 📙 E <그리고 먹고살려고요> 백두리 저, 7일째

》 종이책 5장씩 읽기 117일째

• 📘 <명상습관> 매슈 소콜로프 저, 70일째
• 📘 <아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다> 기시미 이치로 저, 23일째
• 📘 <애매한 재능이 무기가 되는 순간> 윤상훈 저, 19일째
• 📗 <끌리는 말투에는 비밀이 있다> 장차오 저, 19일째
• 📕 <아직 끝이 아니다> 김연경 저, 19일째
• 📙 <일이 편해지는 TO DO LIST 250> 호리 마사타케 저, 13일째
• 📗 <우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북> 앨릭스 코브 저, 10일째

👉 타임로그, 데일리리포트 13일째

》저녁루틴 1차 (모바일 위주)

• 외국어 학습 활동에서 듀오링고는 20분이 걸렸다.

더 하고 싶었는데 졸려서 못 했다.


》 저녁루틴 2차

• 독서 활동의 종이책 7권 읽고 공유하는데 55분이 걸렸다
• 픽션쓰기는 1편 쓰는데 53분이 걸렸다.
• 외국어 학습 활동에서 Drops는 9분이 걸렸다.
• 메모정리 1차와 독서 활동의 전자책 6권을 읽고 공유하기는 총 1시간 35분이 걸렸다.
• 메모정리 2차는 독서 활동의 밑줄정리를 포함하여 30분이 걸렸다.
• 마지막으로 넷플릭스 드라마 감상에는 31분이 걸렸다.

블로그 기록과 저녁식사 시간을 제외하면 저녁루틴 2차는 총 4시간 33분이 걸렸다.


👉 작은 승리 일기 64일째

》오늘 활동

• 미라클모닝 일기에서 쓴대로 구글KEEP에 저장한 저녁루틴 양식을 각각 1차, 2차로 나누었다.
• 저녁루틴에 통합되어있던 미라클모닝에 속하는 작은 습관들을 미라클모닝 기록에 넣었다.
• 미라클모닝의 기존 습관과 연결되는 2가지 작은 습관을 시작했다.
• 미라클모닝 일기에 적은 일회성 활동들 중 3가지를 오늘 해냈다.

👉 작은 습관 만들기 40일째 ⭕ or ✖
앞으로 30일에서 40일 동안 꾸준히 실천해온 활동은 목록에서 지우기로 했다.

• <저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다. ⭕
• <저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다. ⭕
• [32일] <저녁루틴 2차를 할 >때마다 <픽션 쓰기를 1번> 할 것이다. ⭕
• [36일] <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다. ⭕

👉 블로그 기록 176일째

오늘은 어제보다 더 늦게 시작했는데 일찍 끝났다. 메모정리와 픽션쓰기에서 시간 절약이 된 것 같다. 다음엔 좀더 일찍 끝내서 기록 외 활동을 할 수 있도록 해보자.