🌅저녁 루틴 221일째

》앞으로 목표
저녁루틴 활동 기록의 간소화, 분해, 분할로 기록 시간을 줄여서 새로운 활동을 추가할 예정이다.


👉 (통합) 독서 활동 : 현재 11권 -2
앞으로 7권까지 줄이는 게 목표다.

》전자책 목차만큼 읽기 232일째

• 📕 E <걱정에 대하여> 프랜시스 오고먼 저, 18일째
• 📕 E <리얼리티 트랜서핑. 1> 바딤 젤란드 저, 18일째
• 📙 E <부의 추월차선> 엠제이 드마코 저, 17일째
• 📗 E <트랜서핑의 비밀> 바딤 젤란드 저, 11일째
• 📙 E <그리고 먹고살려고요> 백두리 저, 9일째

》 종이책 5장씩 읽기 119일째

• 📘 <명상습관> 매슈 소콜로프 저, 72일째
• [완독] 📘 <아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다> 기시미 이치로 저, 25일째
• 📗 <끌리는 말투에는 비밀이 있다> 장차오 저, 21일째
• [완독] 📕 <아직 끝이 아니다> 김연경 저, 21일째
• 📙 <일이 편해지는 TO DO LIST 250> 호리 마사타케 저, 15일째
• 📗 <우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북> 앨릭스 코브 저, 12일째

👉 타임로그, 데일리리포트 15일째

》저녁루틴 1차 (모바일 위주)

• 활동 시작 전 4분간 작은 승리 일기에 적을 1가지 일회성 활동을 했다.
• 외국어 학습 활동에서 듀오링고는 19분이 걸렸고, Drops는 15분이 걸렸다.
• 독서 활동의 전자책 5권 읽고 공유하기는 35분이 걸렸다

저녁루틴 1차에서는 총 1시간 15분이 걸렸다.


》 저녁루틴 2차

• 메모정리 1차는 54분이 걸렸다.
• 픽션쓰기는 2편을 쓰면서 1시간 38분이 걸렸다.
• 독서 활동의 종이책 6권 읽고 공유하는데 1시간 25분이 걸렸다
• 메모정리 2차는 독서 활동의 밑줄정리를 포함하여 50분이 걸렸다.
• 마지막으로 넷플릭스 드라마 감상에는 53분이 걸렸다.

블로그 기록과 저녁식사 시간을 제외하면 저녁루틴 2차는 총 5시간 44분이 걸렸다.
내일배움 온라인 강의는 기록 외 시간에 하기로 했다.


👉 작은 승리 일기 66일째

》오늘 활동

• 저녁루틴 양식을 업데이트 했다.
• 미루고 있는 활동을 정확히 언제부터 시작할지 정했다.

👉 작은 습관 만들기 42일째 ⭕ or ✖
앞으로 30일에서 40일 동안 꾸준히 실천해온 활동은 목록에서 지우기로 했다.

<저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다. ⭕
<저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다. ✖
[34일] <저녁루틴 2차를 할 >때마다 <픽션 쓰기를 1번> 할 것이다. ⭕
[38일] <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다. ⭕


👉 블로그 기록 178일째
어제보다 일찍 끝난 것 같은데 엄청 피곤하고 졸린다. 강의 들을 수 있을지 모르겠다. 그래도 오늘 2권을 완독했으니 내일은 좀 수월하게 진행 되겠지. 기록 쓰는 순간에도 졸다니 피곤하긴 한가보다.