🌅저녁 루틴 233일째

》앞으로 목표

• 저녁루틴 활동 기록의 간소화, 분해, 분할로 기록 시간을 줄여서 새로운 활동을 추가할 예정이다.
• 독서 활동은 종이책을 스캔하여 전자책 위주로 바꿀 예정이다.

👉 독서 활동

》전자책 목차만큼 읽기 241일째
📕 E <걱정에 대하여> 프랜시스 오고먼 저, 27일째
📕 E <리얼리티 트랜서핑. 1> 바딤 젤란드 저, 27일째
📙 E <부의 추월차선> 엠제이 드마코 저, 26일째
📗 E <트랜서핑의 비밀> 바딤 젤란드 저, 20일째
📕 E <집중력 : 원하는 것을 얻는 힘> 테론 Q. 듀몬트 저, 5일째


👉 타임로그, 데일리리포트 27일째

• 외국어 학습 활동에서 듀오링고 1차는 20분이 걸렸다.
• 독서 활동의 전자책 5권 읽고 공유하기는 29분이 걸렸다.
• 메모정리 1차는 53분이 걸렸다.
• 픽션 쓰기는 1편을 쓰는데 1시간 13분이 걸렸다.
• 외국어 학습 활동에서 Drops와 듀오링고 2차는 13분 걸렸다.
• 영화, 드라마 감상은 44분이 걸렸다.

👉 작은 승리 일기 78일째

》오늘 활동

• 저녁루틴 양식을 업데이트했다.

👉 작은 습관 만들기 54일째 ⭕ or ✖
앞으로 30일에서 40일 동안 꾸준히 실천해온 활동은 목록에서 지우기로 했다.

• [9일] <점심 식사 후 양치를 한 후>에 <텀블러에 물을 가득 넣어 조금씩 마실> 것이다. ✖
• [7일] <저녁루틴을 시작하기 전> 에 <이어플러그를 낄> 것이다. ✖ - 득보다는 실이 더 많은 것 같아서 이 습관을 없애기로 했다.
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다. ⭕

👉 블로그 기록 190일째

1차보다 2차가 더 시간이 오래 걸리는 것 같다. 읽는 책 권수도 더 적은데 말이다. 오늘은 저녁식사 전에 끝냈으니 어제 못 들은 내일배움 강의를 들어야겠다.