🌅저녁 루틴 235일째

》앞으로 목표

• 저녁루틴 활동 기록의 간소화, 분해, 분할로 기록 시간을 줄여서 새로운 활동을 추가할 예정이다.
• 독서 활동은 종이책을 스캔하여 전자책 위주로 바꿀 예정이다.

👉 독서 활동

》전자책 목차만큼 읽기 242일째
📕 E <걱정에 대하여> 프랜시스 오고먼 저, 28일째
📕 E <리얼리티 트랜서핑. 1> 바딤 젤란드 저, 28일째
📙 E <부의 추월차선> 엠제이 드마코 저, 27일째
📗 E <트랜서핑의 비밀> 바딤 젤란드 저, 21일째
📕 E <집중력 : 원하는 것을 얻는 힘> 테론 Q. 듀몬트 저, 6일째


👉 타임로그, 데일리리포트 29일째

• 외국어 학습 활동에서 듀오링고 1차는 21분이 걸렸다.
• 외국어 학습 활동에서 Drops는 9분 걸렸다.
• 독서 활동의 전자책 5권 읽고 공유하기는 40분이 걸렸다.
• 메모정리 1차는 19분이 걸렸다.
• 픽션 쓰기는 1편을 쓰고 정리하는데 20분이 걸렸다.
• 영화, 드라마 감상은 46분이 걸렸다.

👉 작은 승리 일기 80일째

》어제 활동

• 저녁루틴 양식을 업데이트했다.

》오늘 활동

• 새로운 저녁루틴에 대해 생각해봤다.

👉 작은 습관 만들기 56일째 ⭕ or ✖
앞으로 30일에서 40일 동안 꾸준히 실천해온 활동은 목록에서 지우기로 했다.

• [11일] <점심 식사 후 양치를 한 후>에 <텀블러에 물을 가득 넣어 조금씩 마실> 것이다. ✖
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다. ⭕

👉 블로그 기록 192일째
너무 늦게 시작해서 늦게 끝났다. 하지만 12시는 안 넘겼으니 다행이다. 오늘 생각한 대로 조만간 새로운 저녁루틴에 대해서 구체적인 계획을 짜야겠다.