📚독서 190일째

👉 전자책 목차만큼 읽기 190일째

📙 E <원하는 곳에서 일하고 살아갈 자유, 디지털 노마드> 도유진 저, 15일째

📕 E <일하는 의미를 잊은 당신에게> 모로토미 요시히코 저, 15일째
_ 고민하고 고뇌하는 일이야말로 인간 정신의 깊이를 표현하기에 적절하다. p.78


👉 종이책 5장씩 읽기 78일째

📘 <명상습관> 매슈 소콜로프 저, 30일째
_관찰만 해도 그것을 더 깊이 이해하는 데에, 그리고 앞으로는 그런 일이 덜 일어나게 하는 데에 도움이 된다. p.113

📘 <습관의 디테일> BJ포그 저, 21일째
_ 성공은 크기가 아니라 빈도에 의해 결정된다. p.228

📗 <무조건 팔리는 카피 단어장> 간다 마사노리, 기누타 쥰이지 저, 6일째


👉 7번 소리내어 읽기 24일째 ⏸

📘 <습관의 디테일> 를 여러 번 다시 읽을 생각이다.
아니면 📘 <명상 습관>이 소리내어 읽기에 더 나을지도 모른다.


👉 독서 후 활동 23일째

1️⃣ 밑줄 정리 23일째

📘 <습관의 디테일> 에서 '5장 감정이 습관을 만든다 : 감정' 에 밑줄 친 문장을 구글KEEP에 7개 정리했다. 또한 이틀동안 정리한 메모에서 날짜표기를 잘못했다는 걸 알고 고쳤다.


2️⃣ 비주얼씽킹 24일째

📘 <습관의 디테일> '6장 위대한 변화를 만드는 습관 설계 시스템 : 총정리' p.221~p.229

작은 습관은 성장하고 증식한다. 3번 심호흡이 30분 명상이 되듯 성장하고, 한 습관이 연쇄적인 파급 효과를 가져와서 여러 습관으로 증식하기도 한다. 이는 습관에 따라 다르다. 매일 저녁에 아보카도를  1개씩 챙겨먹는 습관은 아보카도 10개 챙겨먹기로 성장할 수 없지만, 블루베리를 추가하거나 하루 한 끼는 샐러드 먹기로 증식할 수 있다.

성공은 크기가 아니라 빈도에 따라 결정된다. 따라서 작은 습관 기르기는 작은 성공의 신속한 달성이 목표다. 이 작은 성공경험이 쌓이면 중대한 일을 성공할 가능성이 높아지기 때문이다.