📚 독서 203일째

》현재 목표

• 한 권 읽고 길게 리뷰쓰기
• 📘 <명상습관> 을 참고해서 '요가 • 명상 • 시각화 • 확신의 말' 루틴 만들기
• 📘 <습관의 디테일> 을 통해 작은 습관 만들기를 완전히 터득하기
• 📗 <무조건 팔리는 카피 단어장> 를 참고해서 돈이 되는 글쓰기
• 2️⃣ 비주얼씽킹 을 통해 그림으로 한 눈에 보는 나만의 요약집 만들기

👉 전자책 목차만큼 읽기 203일째

📙 E <원하는 곳에서 일하고 살아갈 자유, 디지털 노마드> 도유진 저, 28일째

📕 E <일하는 의미를 잊은 당신에게> 모로토미 요시히코 저, 28일째
_ 자신이 어떤 인간이 될지, 어떤 인생을 보낼지는 외부 환경으로 결정되지 않습니다. p.131

📘 E <당신의 소원을 이루십시오> 존 맥도널드 저, 2일째


👉 종이책 5장씩 읽기 91일째

📘 <명상습관> 매슈 소콜로프 저, 43일째

📘 [완료] <습관의 디테일> BJ포그 저, 34일째
_고통에서 조금 덜한 고통으로, 두려움에서 희망으로, 압도당하는 느낌에서 힘을 얻는 느낌으로의 변화. p.363

> 오랜만에 제대로 도움되는 책을 읽은 것 같다. 독서 후 활동을 통해 복습하며 되새길 예정이다.

📗 <무조건 팔리는 카피 단어장> 간다 마사노리, 기누타 쥰이지 저, 19일째
_ 중급을 대상으로 하는 경우에는 수준을 언급하기 보다는 '~인 분에게'라고 하는 것이 더 효과적이다. p.212


👉 7번 소리내어 읽기 24일째 ⏸

📘 <명상 습관>을 소리내어 읽어보는 건 어떨까?


👉 독서 후 활동 36일째

1️⃣ 밑줄 정리 36일째

📘 <습관의 디테일> 에서 '7장 굿바이! 나쁜 습관' 에 밑줄 친 문장을 구글KEEP에 9개 정리했다.


2️⃣ 비주얼씽킹 37일째

📘 <습관의 디테일> '에필로그 : 작은 변화가 모든 것을 바꾼다' p.358~p360

에필로그에서는 저자의 가족에게 일어난 비극과 변화를 얘기하며 이 책을 쓰게 된 경위에 대해 말하고 있다. 또한 이 책을 읽은 독자가 변화의 문화를 만드는 데 도울 수 있는 방법에 대해 제시했다. 오늘 비주얼씽킹은 그 부분에 대해서만 했다.

사람들과 공유하는 방법에 대해 세 가지를 제시했다.

첫번째는 변화에 관해 대화하고 이 책의 가장 핵심인 통찰을 공유한다. 예를 들면 저자가 남들에게 설명해보라고 한 포그 원칙이 있다.

두번째는 남들이 이미 하고 싶어하는 일을 하도록 돕는다. 주동자로써 다 같이 협력하여 집단의 변화를 이끌지 아니면 지원자가 되어 개인의 변화를 은밀히 도울지 골라서 말이다. 이에 관한 내용은 8장에 있다.

세번째는 이들이 뿌듯함을 느낄 수 있게 지도한다. 축하의 방법을 설명하는 것도 좋다. 또한 그들이 어떤 순간이든 작은 성공을 거뒀을때 적극적으로 축하해준다.


이 공유방법을 자신의 변화로 바꿨을 때는 이렇다.

첫번째는 자신이 이미 하고 싶었던 일을 한다. 동기가 이미 있는 일을 고르는 것이다.

두번째는 자신의 성공을 느끼도록 한다. 여러 축하 방법을 동원해서 말이다.

세번째는 가장 유용했던 내용을 공유한다. 정원을 가꾸는 일이나 엉킨 매듭을 푸는 방법에 대한 비유를 공유해도 좋다.


사람들과 공유하고 자신의 변화에도 적용했다면 이제 실천이다.

이 책의 본문과 연습문제를 친구나 가족이나 또는 학교 같은 공동체에서 학습모형으로 삼아 공유한다.

긍정적인 변화를 가족 전통으로 삼는다.

어려워보여도 일단 지금 시작한다.

서로의 변화를 공유하며 지지한다.


_이렇게 에필로그까지 정리함으로써 📘 <습관의 디테일> 에 대한 모든 진도가 끝났다. 하지만 이 비주얼씽킹은 155페이지부터 시작했으므로 처음부터 정리하며 책 내용을 복습할 예정이다.