🌅저녁 루틴 185일째

👉 작은 승리 일기 31일째

• 오전 10시전에 저녁루틴 1차를 완료했다.
• 저녁루틴을 3차까지 나누어 진행했다.
• 저녁 식사 전에 모든 저녁루틴을 완료했다.

👉 작은 습관 만들기 6일째 ⭕ or ✖

• <미라클모닝 산책 전/후>에 <편의점 끼고 한 바퀴 돌> 것이다. ⭕
• <화장실을 갈 > 때마다 <문턱에서 발꿈치를 올렸다가 내리기를 2번> 할 것이다. ✖
• <주방에 갈> 때마다 <카운터를 잡고 팔굽혀펴기를 2번> 할 것이다. ✖
• <저녁루틴 1차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <저녁루틴 2차를 끝낸 후>에 <캐시미션에서 뉴스보기를 1회> 할 것이다.⭕
• <흑역사가 생각날> 때마다 <배와 가슴으로 동시에 숨을 마시고 천천히 내쉬는 호흡을 3번> 할 것이다.⭕

👉 블로그 기록 144일째

오늘은 영상을 보고 정보를 얻은 다음에 글로 표현하는게 쉽지 않다는 걸 느꼈다. 메모하는 도중에 다른 내용이 귓가에 들려오고, 자막이 있어도 음성과는 다른 식으로 표현되니 글쓰기, 듣기, 읽기 내용이 전부 달라서 헷갈렸다. 하다보면 요령이 생기겠지 싶다.

오늘이 연휴 마지막날이라니 믿기지않는다. 그래도 목, 금요일만 지나면 다시 주말이니 버틸만 한 것 같다.