🔆미라클모닝 63일

👉산책 63일째 ☁️🌬
- 새벽 1시쯤 잠들어서 뻐근한 몸으로 산책을 나갔다. 흐리고 바람이 많이 불었지만 상쾌하고 좋았다.

👉상상(시각화) 53일째
- 꾸준한 신체단련으로 성장한 모습을 상상했다.

👉식염수팩 10분 16일째
- 드라이기로 인해 얼굴 상단부분은 잘 떨어진다.

👉일기 56일째

👉읽기 실용책 2권 55일째📚
📕<달리하라 튀게하라> 드류 에릭 위트먼 저, 9일째
📙 <독박육아 워킹맘의 생존 재테크> 권마담•윤정완 저, 4일째

👉독서 후 메모정리 47일째
📖 <나는 4시간 SNS 하고 천만원 번다> 정진희 저, 7일째

👉확신의 말 52일째
- 자기 암시 박수로 대체

👉 팔운동 10회 44일째
- 다른 동작을 더 추가해 총 40회했다.

👉블로그 기록 9일째
- 스마트폰 작성-> PC로 확인이 필요할 것 같다.
- 미루지말고 오탈자 수정하기
- 를 하나도 안 지켜서 다시 강조
-변화를 위해서 삼성 키보드 내에 있는 이모티콘을 썼다. PC로 확인 시 어떻게 보이는지 확인하기
-를 또 안해서 다시 강조
- 언제쯤 지킬까
- 조만간 해야겠다 날짜가 지금 섞인 것 같다.

👉마사지기 복근 10분 6일째
- 점심식사 후에 하기로했다.

👉
메모하는 것까지는 좋은데 실천으로 이어지질 못하고 있다. 한가지에 집중하도록 줄일건 줄이고 뺄건 빼야겠다. 예를 들면 아침에 한권만 읽되, 메모정리도 함께하는 것이다. 다 읽었으나 메모정리가 밀린 책들은 이브닝때 10회독과 함께 재탐색하며 정리하는 걸로 바꾸는 거다.