🔆미라클모닝 67일

👉산책 67일째 🌤
- 37분 걸렸다. 중간에 고양이와 꽃사진을 찍고 계단으로 걸어 올라왔지만 40분을 넘기지 않았다. 아무래도 걷기 자체에 집중했기 때문인가보다.

👉상상(시각화) 57일째
- 뒤죽박죽 섞였다. 산책에서 따로 떨어져나와 확신의 말과 명상과 함께 해야할 것 같다.

👉식염수팩 10분 20일째

👉읽기 실용책 2권 59일째📚
📕<달리하라 튀게하라> 드류 에릭 위트먼 저, 13일째
- 35분 걸렸다. 읽은 후 바로 키보드 연결해서 정리했더니 시간 단축 효과가 있었던 듯 하다.

👉일기 60일째
- 나 외에 깨어있는 사람이 있어서 집중하지 못 할까봐 읽기와 순서를 바꿨다. 산책하면서 한 생각이나 느낌이 많이 드러나지 않아서 아쉬웠다.

👉확신의 말 56일째
- 자기 암시 박수로 대체
- 곧 명상, 시각화와 함께 나만의 것을 만들어야겠다.

👉 팔운동 10회 48일째
- 다른 동작을 더 추가해 총 30회했다.
- 아령들고 하는 동작이 자극이 덜 온다. 바른 자세를 찾아보고, 아령을 이용한 다른 자세도 추가하도록 하자.

👉블로그 기록 13일째
- 스마트폰 작성 이후 PC로 확인
- 오탈자 수정하기
- 삼성 키보드 이모티콘 사용시 PC로 어떻게 보이는지 확인하기
- 섞인 날짜 바로 잡기
- 양식 만들기

👉[종료] 마사지기 복근 10분
- 자극이 별로 오는지 모르겠다.
- 흥미가 떨어졌다.

👉 오늘내일 미라클모닝 개편 마무리하고 블로그에 집중하자.